最养人的一种水果原来是它

秋季，它没有春意盎然的风景，没有夏天独有的热浪滚滚，也没有冬季的银装素裹，它有的是五谷丰登，硕果累累，瓜果飘香，还有那落叶知秋的唯美意境。

秋天，对于吃货来说可是最喜欢的季节，不过美食千千万，我只独爱苹果一“人”，为什么呢？咱来好好说道说道。

说起苹果，大家都不陌生，这个时候的苹果是最香甜的，有一种专属的丰收红，咬上一口，品着香甜的滋味，也是一种幸福，成熟的苹果不仅外观好看，味道甜美，还有丰富的营养成份。

苹果可以帮助人们增强记忆力，特别是读书学习压力大的学生们，有非常好的帮助，它里面含有丰富的矿物质，脂质，还有维生素，这些都是我们大脑日常所需要的营养物质，最主要的还是它里面还含有锌，而锌又是和记忆息息相关的重要微量元素，所以儿童需要每天至少一到两颗苹果，这样既可以让孩子有零食吃避免了其他的垃圾食品，又可以满足身体所需要的营养，比起吃药剂补充营养好太多，毕竟苹果没有副作用。

苹果不止对小孩和青少年作用大，对老年人也很友好，它性温，不担心上火，不担心太凉，一切都刚刚好，据调查显示，老人每天坚持吃一颗苹果，可以起到降血压，降血脂的作用，而且还可以预防癌症，所以，在西方流传着一句“一日一苹果，医生远离我”的说法。

苹果虽然是众多水果中很普通很普通的一种水果，但是它本身所含的营养物质却是很多水果都比不上的，苹果是唯一一种被科学家称为“全面健康”的水果。

而且苹果是随时随地都可以吃，不用担心气味，不用担心不方便吃，不需要什么工具，当然在家的吃法那就多了，什么榨汁，苹果派，水果拼盘，直接吃都可以，所以你不心动吗？